秋のかすかべウオークイベント

ダイエット、メタボ対策にも効果的！

ウオーキングの魅力が盛りだくさんの秋のかすかべウオークイベントに参加して、心も体もいきいき健康になりましょう。

1. 秋のかすかべウオーク月間
2. 秋のかすかべウオーク週間
3. ストレッチとウオーキング教室

10月の1日平均歩数が7,000歩以上だった方の中から、抽選で25名様に市内共通商品券1000円をプレゼントします。

10月1日（木曜日）～10月31日（土曜日）

コバトンALKOOマイレージに「春日部市」所属で参加している市内在住者

1. コバトンALKOOマイレージに「春日部市」所属として参加する
2. 1日7,000歩以上を目指して、歩く
3. 抽選で当選した人に当選はがきが届く (注意)落選者には、はがきは届きません
4. 当選はがきを持って、春日部市保健センターへ行く

不要

（注意）コバトンALKOOマイレージへの参加が必要です。

対象コースを歩いた方にコバトンALKOOマイレージボーナスポイントを1500ポイントプレゼントします（1人1回まで）

（注意）携帯電話の機種によってはポイントが付与できない場合もあります。

10月23日（金曜日）～10月30日（金曜日）

コバトンALKOOマイレージ参加者（市外の方も可）

1. 市内の文化・自然・芸術を楽しめる8コースを紹介する「かすかべウォーク2」に掲載しているコース
2. コバトンALKOOマイレージウォークラリー春日部市コース

「かすかべウォーク2」は、市ホームページに掲載しています。

1. 対象コースを歩く
2. コバトンALKOOマイレージアプリを登録したスマートフォンを持って春日部市保健センターへ行く
3. ボーナスポイント付与

「美しい姿勢をつくる正しい歩き方」講話と運動実技

今年度5月に実施した講座と、運動実技の内容は同一です。

10月22日（木曜日）

受付時間：午前9時15分～

実施時間：午前9時30分～午前11時30分

20歳から69歳以下の市内在住者 30人（先着順 要予約）

申し込み開始日：10月2日（金曜日）

申し込み方法：電話で春日部市保健センター（048-736-6778）へ

定員になり次第、受付を終了させていただきます。

100円

東部地域振興ふれあい拠点施設「ふれあいキューブ」6階 春日部市保健センター

• 飲み物
• 筆記用具
• 汗ふきタオル
• ヨガマットあるいはバスタオル

以下は持っている人のみ

• かすかべ健チャレスタンプカード

（注意）着替える場所のご用意はありません。動きやすい服装でお越しください。

「秋のかすかべウオークイベント」は、春日部市民の日記念イベントです！

「春日部市民の日」は、春日部の歴史や文化を振り返り、郷土への愛着と誇りを深め、市民の一体感を育みながら、未来のまちづくりを考える日です。